《大学生心理素质培养与训练：塑造未来社会的坚强基石》
在当代社会，大学生作为国家未来的栋梁之才，其心理素质的培养与训练显得尤为重要，这不仅关系到他们个人的成长与发展，更关系到整个社会的和谐与进步，一本名为《大学生心理素质培养与训练》的书籍，正是针对这一需求而诞生的。
书名：《大学生心理素质培养与训练》
作者：张晓红
出版社：中国社会科学出版社
出版时间：2018年
《大学生心理素质培养与训练》一书由知名心理学家张晓红教授所著，由中国社会科学出版社出版，本书旨在帮助大学生了解心理素质的重要性，并提供一系列实用的培养与训练方法，以提升他们的心理素质，为未来的社会生活打下坚实的基础。
本书共分为九章，以下为大纲概览：
第一章：心理素质概述
本章介绍了心理素质的概念、重要性以及大学生心理素质的现状。
第二章：大学生心理素质的培养目标
本章明确了大学生心理素质培养的具体目标，包括情绪管理、人际关系、抗压能力、自我认知等方面。
第三章：情绪管理技巧
本章介绍了情绪管理的理论基础，以及如何通过自我调节、认知重构等方法来提升情绪管理能力。
第四章：人际关系处理
本章分析了大学生在人际交往中可能遇到的问题，并提供了改善人际关系的策略，如有效沟通、换位思考等。
第五章：抗压能力训练
本章探讨了大学生在学习和生活中可能遇到的压力，并提供了应对压力的方法，如时间管理、目标设定等。
第六章：自我认知与自我提升
本章引导大学生进行自我认知，发现自身优点和不足，并提供提升自我能力的途径。
第七章：心理素质训练方法
本章介绍了多种心理素质训练方法，如认知行为疗法、心理剧等，帮助大学生在实践中提升心理素质。
第八章：心理素质培养案例分析
本章通过具体案例，分析了大学生在心理素质培养过程中可能遇到的问题及解决方法。
第九章：心理素质培养的未来展望
本章对大学生心理素质培养的未来发展趋势进行了展望，并提出了相应的建议。
《大学生心理素质培养与训练》一书内容丰富，理论与实践相结合，为广大大学生提供了全面的心理素质培养指导，通过阅读本书，大学生可以更好地认识自己，提升心理素质，为未来的职业生涯和社会生活做好准备。