《防癌动植物与家用抗癌方》——守护健康，从餐桌开始
《防癌动植物与家用抗癌方》是一本专注于癌症预防与治疗的实用指南，由知名营养学家、肿瘤科专家联合撰写，本书由XXX出版社出版，于2018年首次出版。
作者简介：
本书由多位专家共同撰写，包括：
- 张伟，营养学博士，中国营养学会会员，长期从事营养与健康研究。
- 李明，肿瘤科主任医师，从事肿瘤临床工作多年，对癌症的预防与治疗有深入研究。
出版社信息：
出版社：XXX出版社
出版时间：2018年
书籍介绍：
《防癌动植物与家用抗癌方》一书以科学严谨的态度，结合中医理论与现代营养学，详细介绍了多种具有防癌、抗癌功效的动植物食材，以及家庭中常用的抗癌方剂，本书旨在为广大读者提供一份实用的防癌指南，帮助人们通过饮食和生活习惯的调整，降低癌症风险，提高生活质量。
大纲：
1、癌症的成因与危害
2、癌症的预防策略
3、癌症的治疗方法
1、绿色蔬菜类
- 芦笋
- 花菜
- 西兰花
- 菠菜
2、水果类
- 樱桃
- 蓝莓
- 葡萄
- 柑橘
3、谷物类
- 燕麦
- 黑米
- 薏仁
- 红薯
4、豆类
- 黑豆
- 绿豆
- 豌豆
- 蚕豆
5、肉类
- 鸡肉
- 鱼肉
- 瘦牛肉
- 瘦羊肉
1、中药方剂
- 黄芪当归汤
- 猪苓汤
- 茯苓汤
2、食疗方剂
- 芦笋炒肉片
- 花菜炖豆腐
- 西兰花炒虾仁
3、茶饮方剂
- 红枣枸杞茶
- 桂圆莲子茶
- 红枣菊花茶
1、合理膳食
2、适量运动
3、保持良好心态
4、定期体检
本书通过详实的资料和科学的指导，为广大读者提供了丰富的防癌知识，是一本值得推荐的癌症预防与治疗指南，通过合理搭配饮食，运用家用抗癌方剂，我们可以在日常生活中有效地降低癌症风险，守护自己和家人的健康。