中老年迪斯科舞图解：舞动健康，享受快乐时光
《中老年迪斯科舞图解》
作者：李明
出版社：中国舞蹈出版社
出版时间：2018年
《中老年迪斯科舞图解》是一本专为中老年人编写的舞蹈教程，由资深舞蹈教练李明倾力打造，本书以图文并茂的形式，详细介绍了迪斯科舞的基本动作、舞蹈技巧以及舞步组合，旨在帮助中老年人轻松入门，享受舞蹈带来的快乐时光。
本书共分为五个章节，具体如下：
第一章：迪斯科舞简介
本章介绍了迪斯科舞的起源、发展历程以及特点，使读者对迪斯科舞有一个全面的了解。
第二章：迪斯科舞基本动作
本章详细讲解了迪斯科舞的基本动作，包括手臂、腿部、躯干等部位的舞蹈动作，为读者打下坚实的舞蹈基础。
第三章：迪斯科舞技巧
本章介绍了迪斯科舞的技巧，如重心转移、步伐变换、身体平衡等，使读者在舞蹈中更具表现力。
第四章：迪斯科舞步组合
本章以图解的形式，展示了迪斯科舞的常见步组合，使读者能够快速掌握舞蹈动作。
第五章：中老年迪斯科舞注意事项
本章针对中老年人的特点，提出了在舞蹈过程中需要注意的事项，如热身、护膝、饮食等，确保舞蹈者在享受舞蹈的同时，保护自己的身体健康。
《中老年迪斯科舞图解》是一本实用、易懂的舞蹈教程，它以图文并茂的形式，为中老年人提供了学习迪斯科舞的途径，通过阅读本书，中老年朋友可以轻松入门，舞动健康，享受快乐时光，相信在本书的陪伴下，中老年朋友的生活会更加精彩！