《绿色食品与孕妇保健：孕期营养的绿色守护》
随着社会的发展和人们生活水平的提高，绿色食品逐渐成为人们追求健康生活的新时尚，对于孕妇来说，选择绿色食品更是关乎母婴健康的大事，我们就来介绍一本关于绿色食品与孕妇保健的书籍——《绿色食品与孕妇保健：孕期营养的绿色守护》。
作者：李晓霞
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2018年
《绿色食品与孕妇保健：孕期营养的绿色守护》是一本专门针对孕妇营养保健的实用指南，作者李晓霞，是一位资深营养师，具有丰富的孕期营养保健经验，本书以绿色食品为核心，结合孕妇的生理特点，详细介绍了孕期营养需求、绿色食品的选择与搭配，以及孕期常见疾病的预防和应对方法。
1、引言
- 绿色食品的定义与特点
- 孕妇保健的重要性
2、孕期营养需求
- 蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的需求
- 维生素、矿物质等微量元素的补充
- 水分摄入的重要性
3、绿色食品的选择与搭配
- 绿色蔬菜的选择与食用
- 绿色水果的选择与食用
- 绿色肉类的选择与食用
- 绿色奶制品的选择与食用
4、孕期常见疾病的预防和应对
- 妊娠高血压综合征
- 妊娠糖尿病
- 妊娠期贫血
- 妊娠期便秘
5、绿色食品在孕期保健中的应用
- 绿色食品对胎儿发育的影响
- 绿色食品对孕妇健康的益处
- 绿色食品在孕期疾病预防中的作用
6、结语
- 绿色食品与孕妇保健的关系
- 如何在日常生活中践行绿色食品与孕妇保健的理念
本书以通俗易懂的语言，结合实际案例，为孕妇提供了全面的绿色食品与保健知识，通过阅读本书，孕妇可以更好地了解绿色食品对孕期保健的重要性，从而为母婴健康保驾护航。
《绿色食品与孕妇保健：孕期营养的绿色守护》是一本实用性极强的孕期保健指南，对于正在备孕、怀孕或产后恢复期的女性来说，这本书都是一份不可多得的好礼物。