《气功治病全书》:传统养生智慧的现代传承
《气功治病全书》是一部深入浅出介绍气功疗法的经典之作,由我国著名气功专家、中医学者张震寰教授所著,该书由人民卫生出版社出版,于2010年首次发行。
张震寰教授,我国知名气功养生专家,长期从事中医养生和气功研究,积累了丰富的实践经验,他在书中结合中医理论,系统地介绍了气功治病的方法和技巧,为广大读者提供了一套完整的气功养生体系。
《气功治病全书》共分为十章,内容丰富,涵盖了气功的基本理论、功法练习、治病养生、日常保健等多个方面,以下是该书的大纲:
第一章:气功概述
介绍了气功的定义、起源、发展历程以及气功在中医养生中的地位。
第二章:气功基本理论
阐述了气功的阴阳五行、经络学说、脏腑学说等基本理论。
第三章:气功功法练习
详细介绍了各种气功功法,包括静功、动功、气功按摩等,使读者能够根据自己的需求选择合适的功法。
第四章:气功治病
针对常见疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、失眠等,介绍了相应的气功治疗方法。
第五章:气功养生
介绍了气功在日常生活中的应用,如早晨起床后的养生功、办公室保健功等。
第六章:气功与饮食
探讨了气功与饮食的关系,提供了合理的饮食建议。
第七章:气功与运动
分析了气功与运动的关系,强调了气功在运动过程中的重要作用。
第八章:气功与心理
探讨了气功对心理健康的促进作用,介绍了如何通过气功调整心态。
第九章:气功与社交
分析了气功在社交场合中的应用,使读者能够在日常生活中更好地运用气功。
第十章:气功养生误区
揭示了气功养生中常见的误区,帮助读者正确认识气功。
《气功治病全书》以其严谨的学术态度、丰富的内容、实用的方法,为广大读者提供了一套完整的气功养生体系,该书不仅适合气功爱好者阅读,也适用于中医从业者、养生保健工作者等专业人士参考,相信通过阅读此书,读者能够更好地了解气功,掌握气功治病养生的方法,为自己的健康保驾护航。