联想认知：生活篇——以《如何高效学习》为例
作者：斯科特·扬（Scott Young）
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2016年
《如何高效学习》是斯科特·扬所著的一本关于学习方法的书籍，自出版以来，受到了广大读者的喜爱，作者斯科特·扬是一位加拿大的大学生，通过运用书中提到的方法，在一年内完成了通常需要四年才能学完的12门大学课程，并取得了优异的成绩。
《如何高效学习》一书共分为四个部分，分别从认知心理学、学习方法、时间管理和实践经验四个方面，详细介绍了如何提高学习效率。
第一部分：认知心理学
在这一部分，作者介绍了人类大脑的工作原理，以及如何通过理解大脑的工作方式，来提高学习效率，作者强调，学习不仅仅是记忆，更重要的是理解，通过理解，我们可以更好地掌握知识，提高学习效率。
第二部分：学习方法
在这一部分，作者介绍了多种高效的学习方法，如番茄工作法、费曼技巧、间隔重复等，这些方法可以帮助我们更好地掌握知识，提高学习效率。
第三部分：时间管理
在这一部分，作者介绍了如何合理安排时间，提高学习效率，作者提出了“时间碎片化”的概念，即利用生活中的碎片时间进行学习，从而提高学习效率。
第四部分：实践经验
在这一部分，作者分享了他在学习过程中积累的经验，以及如何将这些经验应用到实际生活中，作者认为，学习不仅仅是为了考试，更是为了提高自己的生活品质。
1、认知心理学：作者通过介绍大脑的工作原理，让我们了解到学习不仅仅是记忆，更重要的是理解，通过理解，我们可以更好地掌握知识，提高学习效率。
2、学习方法：作者介绍了多种高效的学习方法，如番茄工作法、费曼技巧、间隔重复等，这些方法可以帮助我们更好地掌握知识，提高学习效率。
3、时间管理：作者提出了“时间碎片化”的概念，即利用生活中的碎片时间进行学习，从而提高学习效率，作者还介绍了如何合理安排时间，提高学习效率。
4、实践经验：作者分享了他在学习过程中积累的经验，以及如何将这些经验应用到实际生活中，作者认为，学习不仅仅是为了考试，更是为了提高自己的生活品质。
《如何高效学习》一书以联想认知为核心，通过介绍认知心理学、学习方法、时间管理和实践经验等方面的知识，帮助我们提高学习效率，改善生活质量，这本书不仅适用于学生，也适用于广大职场人士，是一本值得反复阅读的佳作。