《大家话养生：从《黄帝内经》到现代生活的养生智慧》
在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，人们对养生的关注度越来越高。《大家话养生》这本书正是应运而生，它汇集了从古代经典《黄帝内经》到现代生活的养生智慧，为广大读者提供了丰富的养生知识。
《大家话养生》一书由中医养生专家编写，出版社为中国中医药出版社，出版时间为2019年。
《黄帝内经》是我国古代医学的经典之作，被誉为“中医之祖”，它不仅阐述了中医的基本理论，还包含了丰富的养生方法，本书以《黄帝内经》为基础，结合现代养生理念，对养生进行了全面而深入的解读。
以下是本书的大纲：
1、养生的概念与意义
2、养生的基本原则
3、养生的方法与技巧
1、《黄帝内经》养生智慧
2、《神农本草经》中的养生食材
3、《伤寒杂病论》中的养生方法
1、营养与健康
2、心理与健康
3、运动与健康
4、睡眠与健康
5、环境与健康
1、心血管疾病养生
2、呼吸系统疾病养生
3、消化系统疾病养生
4、精神心理疾病养生
1、春季养生
2、夏季养生
3、秋季养生
4、冬季养生
丰富，语言通俗易懂，适合广大读者阅读，作者在书中深入浅出地介绍了养生知识，让读者在轻松愉快的阅读过程中，了解并掌握养生之道。
在《大家话养生》这本书中，我们可以看到，养生并非遥不可及，而是贯穿于我们日常生活的方方面面，从饮食、运动、心理、环境等多个角度，作者为我们提供了实用的养生方法，相信通过阅读本书，读者能够更好地了解养生，将养生理念融入到日常生活中，从而提高生活质量，享受健康人生。
《大家话养生》是一本集古代养生智慧与现代生活理念于一体的养生指南，对于追求健康生活的读者来说，是一本不可多得的佳作，让我们一同走进这本书，探寻养生之道，开启健康人生。